K.K

ケガと予防

優れた指導者は「安全」をつくる

バレーボールのチームを運営するうえで、指導者が最初に考えるべきことは「安全」を確保することです。具体的には怪我への予防と対策を行う必要があります。バレーボールの知識やコーチングが上手であっても、選手を怪我させる指導や練習メニューを作成して...
フィジカルトレーニング

バレーボールと体力要素の関係

日頃の練習のなかで、バレーボールを上達する、もしくはケガ予防のために、腹筋や腕立て伏せ、スクワット、長距離走といったトレーニングを行っていることと思います。トレーニングにはたくさんの種類・種目があり、それぞれ身体に及ぼす効果は異なります。...
コーチング理論

部活動バレーボールコーチングのあるべき姿

部活動で学生にコーチングを行う際に、重要なことはどのようなものでしょうか。 コーチングを行ううえでのキーワードは、 「学生との論理的な対話」 です。部活動でのコーチングは「対話」を意識しましょう。部活動は学生の自主的な意...
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